怎么用AI练口语？有哪些可以练口语的AI？

最近，一位小伙伴私信找到我。她告诉我自己真的不知道该怎么学英语了。她说学了很多年英语，但是学得却是“哑巴英语”！

她如此描述自己的困境：

家里重视教育，从幼儿园开始学英语，当时请了外教，又贵效果又一般。中小学拼命跟名师学英语，但是一直成绩平平，高考英语只能用不拖后腿来形容。

上了大学以后，加了个英语社团。每天在英语角找人跟自己说英语，结果老是听完对方说轮到自己时就嗯嗯啊啊，只好自己一个人躲家里练，也不知道对错。

看到学长学姐上台用英语演讲十分憧憬，就也鼓起勇气上去讲。结果紧张得开不了口，结结巴巴说不完整一句话，觉得底下坐着的两百多号同学都在看笑话！

她说自己鼓起勇气，换来了一生的内向。

她的困境，是否也是你的困境？

·学习英语多年，老师从来不教口语和发音？

·自己独自练口语，勉勉强强说了一堆，没人告诉自己哪里有问题。

·每次找到口语搭子，到了自己开口时又焦虑又紧张，害怕说错被嘲笑？

·想请口语老师教自己，老师质量参差不齐，又贵效果又不理想，练习时间还有限？

·一到需要英语演讲的时候，感觉天都塌了。

·甚至你可能是英语专业的学生，专八都过了也害怕presentation。

天哪，谁来救救她，谁来救救你！

在英语学习者的迫切需求中，它们来了！它们就是：

人！工！智！能！Artificial Intelligence！

传统的英语口语学习长期面临三大核心痛点：资源稀缺性（合格外教昂贵且时间有限）、心理障碍（开口焦虑、害怕犯错）和反馈滞后性（无法即时获得准确纠正）。这些痛点共同构筑了学习者，尤其是中国学习者口语提升的巨大壁垒。

而AI技术的崛起，特别是以大语言模型（LLM）和先进的自动语音识别（ASR）技术为核心的AI口语练习工具，正以前所未有的方式精准地瓦解这些痛点，从而展现出其深刻的“颠覆性”。

一项2025年的研究数据显示，71.2%的学生认为AI显著降低了他们在开口练习时的焦虑感。

24/7全天候的AI服务更是让人能够想练多久练多久。

更绝的是，AI能以毫秒为单位识别出你的发音、语法和用词错误，并即时给出反馈，甚至不没有任何疏漏。要知道即使是优秀的口语教师也可能忽视一些错误，但AI不会。

但是别着急，AI再强，也是工具，是工具，其效率就取决于人。

今天，小实就给大家讲讲，如何让AI真正帮你练好口语。

01 让AI成为搭子

提到人工智能聊口语，大家最先想到的，很有可能是让它用英语陪你聊天：你说一句英语，它说一句。

听起来是不是很简单？但是这里面可是大有学问：选择哪款AI产品，提示词怎么写，AI扮演什么角色，聊哪些话题？

这里小实就给大家一点儿干货。

提示词构建：

1.角色扮演+精准反馈模板模板

"You are [角色], an expert in [领域]. I am a student preparing for [具体情境]. Let's start a conversation about [话题]. During our conversation, please act exactly like your role. After I finish speaking each time, provide feedback in two parts. Part 1: A natural continuation of the conversation based on your role. Part 2: A detailed analysis of my previous response, presented in a structured format. This analysis must include: (1) Pronunciation issues at the phoneme level, if any. (2) Grammar and lexical errors with corrections and explanations. (3) Alternative, more idiomatic expressions. (4) A score (out of 10) for my response's clarity and persuasiveness, with reasons. Let's begin. I'll start."

该提示词旨在让AI扮演对应角色并给你提供反馈，它会给你两部分回应：基于自己的角色的对话内容和对你的内容的评价。

建议对话时只看第一部分，对话超过10分钟后再看第二部分的反馈。

2.“能力专项提升”模板

"I want to practice the skill of [具体技能]. Let's have a conversation about [话题]. Your primary task is to monitor my use of [具体技能]. Every time I speak, if I fail to use it correctly or could have used it more effectively, please interrupt me immediately. Explain the mistake, provide a better example, and ask me to rephrase my sentence using the target skill correctly. If I use it well, give me a brief 'Good use of [具体技能]' and continue the conversation."

这个模板旨在帮助你提升某个具体的口语技能的掌握，比如对定语从句的应用，对连接词的使用，对比喻、夸张等修辞手法的使用等等。

举例：如果你想练习虚拟语气，可以把这个模板修改成这样：

"I want to practice using subjunctive mood for hypothetical situations. Let's have a conversation about how we would change the world if we had unlimited resources. Your primary task is to monitor my use of the subjunctive mood (e.g., 'If I were...', 'I wish it were...'). Every time I speak, if I use the indicative mood where the subjunctive is required (e.g., 'If I was...'), please interrupt me immediately. Explain the mistake, provide the correct subjunctive form, and ask me to rephrase my sentence. If I use it correctly, give me a brief 'Good use of subjunctive mood' and continue the conversation. I'll start: 'If I were given a billion dollars, the first thing I would have done is...'"

AI产品选择：

所有免费的泛用型AI产品，比如豆包、夸克、Kimi、deepseek等都可以使用。需要注意的是，豆包和Kimi容易犯一些语法和用词上的错误。

部分专门用于练口语的AI产品这里不做推荐。这里需要强调的是，这类产品往往收费，但是功能强大，无需你自己写提示词，并且有大量的用户反馈，迭代多轮比较成熟，不太可能有语法和用词错误，并且少部分产品提供模拟语音通话、视频通话的练习，沉浸性和趣味性较强。

02 让AI成为老师

再来说说AI的第二种用法：当老师。

这种用法和上一中用法的区别在于，人工智能不接你的话。

有的口语考试，比如雅思口语，会有“话题自述”的题型。

英语专业的学生或是海外留学的留学生有时会被布置一些oral presentation(口头陈述)之类的作业。

这种时候，大家就需要连续说一长串话的能力，单纯的对话练习已经不能满足大家的需要。

于是，让AI成为老师，而不是练习搭子，就成为了关键。

以下是提示词构建和用法：

1.示范模板

I'm a [student/candidate].[I'm going to attend an oral English test which requires an oral presentation/Our teacher assigned us to give an oral presentation in English.]Please help me with my presentation.The requirements are:[考试/作业要求]

这个模板旨在让AI给你做个示范，这是最简单的用法，甚至有点偷懒。注意编辑模板时根据自己的情况调整。

2.指导模板

I'm a [student/candidate].[I'm going to attend an oral English test which requires an oral presentation/Our teacher assigned us to give an oral presentation in English.]Now I'll give a try.After I finish speaking each time, provide feedback from three aspects:task accomplishment,accuracy and lexical resource.If I fail to use some words or phrases correctly,please let me know and explain my mistake.The requirements are:[考试/作业要求]

该模板旨在让AI评价你的表现，你发完这段提示词以后就可以开始按作业或是考试的要求来一段，人工智能会评价你的表现。同样注意编辑模板时根据自己的情况调整。

特殊用法：

就像上面提到的那样，一些AI产品会犯语法错误，有一种有趣的用法是，你和一个AI对话完以后，把你们的对话导出让另一个AI分析有没有语法错误并评价。

然后你就可以看到不同AI互撕了哈哈。

03 结尾

当我们提到AI时，总觉得它们是“人工智障”，是Artificial idiot，但是在学外语的路上，AI的颠覆性却让看不起它的每个人都闭上了嘴。

AI练口语是这个时代最牛的治“哑巴英语”的药，它适合每个学英语多年却没有像样的口语能力的人。

如果你也渴望流利、地道的口语表达，并且希望说英语时旁人用惊艳的表情看着自己，那么不妨赶紧试试AI练口语。