如何选择 SEO 关键词？传统搜索与 AI 搜索并行的方法

选对关键词，是 SEO 成功的起点。

但在 AI 搜索崛起的今天，"选关键词"这件事变得更复杂了。你不仅要考虑 Google 传统搜索，还要考虑 AI 概述（AI Overviews）、ChatGPT 等 AI 工具的回答。

好消息是，只要掌握正确的方法，这件事并不难。

本文将分享一套完整的关键词选择流程，帮助你的内容同时在传统搜索和 AI 搜索中获得曝光。

第一步：收集关键词创意

关键词创意的来源有四个：竞争对手的关键词、你已有排名的关键词、种子关键词拓展、以及用户在 AI 工具中使用的提示词。

1. 挖掘竞争对手的关键词

这是最快捷的方法。如果竞争对手能为某个关键词获得排名，那这个词很可能也适合你。

具体做法：

• • 将你的网站和竞争对手的网站放在一起比较
• • 找出竞争对手有排名但你没有的关键词（"缺失"关键词）
• • 找出竞争对手排名比你高的关键词（"弱势"关键词）

如果你的网站是新站，还没有任何排名怎么办？那就输入 5 个竞争对手，找出他们共同排名的关键词。如果所有竞争对手都在定位某个词，这个词对你来说很可能也很重要。

2. 用种子关键词拓展

种子关键词是与你业务相关的宽泛词汇。比如你做健身培训，"力量训练"就是一个种子关键词。

将种子关键词输入关键词工具，可以获得大量相关关键词。这些工具通常会将关键词按主题分组，帮助你快速找到相关的子话题。

例如，输入"力量训练"，你可能会看到以下分组：

• • 力量训练计划
• • 力量训练动作
• • 居家力量训练
• • 新手力量训练

每个分组下还有更细分的关键词，像是"女性力量训练计划"、"无器械力量训练"等。

3. 发现你已有排名的关键词

这是一个经常被忽视的金矿。

你的网站可能已经为一些关键词获得了排名，但你从未针对这些词做过优化。这意味着，只要稍加改进，就能获得更好的排名和更多流量。

使用 Google Search Console 查看你的网站目前排名的所有关键词，重点关注排在第 11-20 位（搜索结果第二页）的词。这些词离首页只有一步之遥，优化投入产出比最高。

4. 发现用户在 AI 工具中使用的提示词

这是新时代的关键词研究。

用户在 ChatGPT、Claude 等 AI 工具中输入的提示词（Prompts），代表了他们真正想解决的问题。如果你的内容能回答这些问题，就有机会被 AI 工具引用，从而获得曝光。

例如，对于"邮件营销"这个话题，用户可能会问：

• • "如何提高邮件打开率？"
• • "写一封 B2B 冷启动邮件"
• • "邮件营销和社交媒体营销哪个效果好？"

这些提示词可以直接转化为你的内容选题。

第二步：对关键词进行分组

收集到关键词后，下一步是将它们分组。

为什么要分组？

因为现代搜索引擎理解语义，而不是死板地匹配关键词。一个关于"力量训练动作"的页面，可以同时排名以下所有词：

• • "最佳力量训练动作"（月搜索量 8,100）
• • "最佳阻力训练动作"（月搜索量 3,600）
• • "居家阻力训练动作"（月搜索量 1,600）
• • "弹力带力量训练动作"（月搜索量 2,400）
• • "全身阻力训练动作"（月搜索量 590）

与其为每个词写一篇文章，不如写一篇全面覆盖这个主题的文章，一次性获得所有这些词的排名。

如何判断哪些词可以放在一起？

问自己两个问题：

1. 1. 这些关键词的搜索结果是否高度重叠？如果前 10 名大部分相同，说明可以用同一篇内容覆盖。
2. 2. AI 概述引用的来源是否相似？如果是，说明 Google 的 AI 认为这些词有相同的意图。

分组完成后，用三个维度对每组关键词进行优先级排序：

• • 搜索量：越高越好
• • 关键词难度：越低越好
• • 业务相关性：必须与你的业务高度相关

第三步：识别搜索意图

搜索意图是用户搜索某个关键词时，真正想要得到的东西。

理解搜索意图能帮助你：

• • 更有效地满足用户需求
• • 排除不相关的关键词
• • 选择正确的内容格式
• • 评估关键词的商业价值

四种基本搜索意图：

如何判断一个关键词的搜索意图？

最简单的方法：去搜索引擎搜一下，看看排名靠前的是什么类型的页面。

比如搜索"什么是最好的 Kindle"，排名靠前的全是评测文章。这说明用户想看真人评测，而不是产品页面。如果你是亚马逊，想用 Kindle 产品页来排这个词，几乎不可能——因为这不是用户想要的。

第四步：分析搜索结果和 AI 回答

确定了搜索意图后，还需要深入分析具体的搜索结果和 AI 回答，才能知道应该创作什么样的内容。

分析搜索结果页（SERP）

关注以下元素：

• • AI 概述：Google 的 AI 生成回答，显示在搜索结果最顶部
• • 精选摘要：直接回答问题的方框
• • People Also Ask：用户还问了什么
• • 相关搜索：页面底部的相关查询
• • 视频轮播：如果有视频结果，说明用户想看视频

以"最佳力量训练动作"为例：

搜索结果顶部是一个 AI 概述，列出了具体的训练动作，并说明每个动作锻炼哪些部位。被引用的来源都是列表式文章。

这告诉我们：

1. 1. 内容格式应该是列表文章
2. 2. 应该包含具体的训练动作
3. 3. 应该说明每个动作锻炼哪些肌肉群

继续往下看，出现了视频轮播。这很合理——用户想看力量训练动作，当然想看视频演示，而不只是文字描述。这意味着我们可能需要考虑制作视频内容，或者在文章中嵌入视频。

页面底部的相关搜索揭示了更多细分需求：

• • 女性力量训练
• • 新手力量训练
• • 居家无器械训练
• • 减肥力量训练

这些都是值得在文章中覆盖的子话题，也可以作为独立的内容选题。

分析 AI 工具的回答

将关键词输入 ChatGPT，看看它会给出什么回答。

对于"最佳力量训练动作"，ChatGPT 的回答包含：

• • 什么是力量训练
• • 不同肌肉群的训练动作，以及每个动作锻炼的具体肌肉
• • 为什么这些动作很重要
• • 一些实用技巧

查看 ChatGPT 引用的来源，发现大部分都是列表式文章。这再次确认了列表格式是最佳选择。

第五步：在内容中策略性地放置关键词

选好关键词、分好组、分析完搜索结果后，最后一步是将关键词正确地放入内容中。

首先，决定是优化现有内容还是创建新内容：

• • 如果已有相关内容但排名不好，优化现有内容
• • 如果没有相关内容，创建新内容

然后，在以下位置放置主要关键词：

标题标签（Title Tag）

标题标签是显示在搜索结果中的可点击标题。将主要关键词放在标题的前半部分，让搜索引擎、AI 系统和用户一眼就知道页面主题。

示例： "最佳力量训练动作：6 个动作打造完美身材"

元描述（Meta Description）

元描述是显示在搜索结果标题下方的简短描述。包含主要关键词可以提高点击率。

示例： "最佳力量训练动作包括深蹲、硬拉和卧推。本文详解 6 个核心动作，帮你高效增肌。"

保持在 105 个字符左右，避免被截断。

URL

使用简洁、可读的 URL，包含主要关键词。

示例： yoursite.com/best-strength-training-exercises

标题层级（H1、H2、H3）

H1 标签是页面的主标题，应包含主要关键词。子标题（H2、H3）可以包含关键词的变体。

示例：

• • H1：6 个最佳力量训练动作，帮你高效增肌
• • H2：新手适合哪些力量训练动作？
• • H2：力量训练需要什么器械？

正文内容

在开头几段自然地提及主要关键词，告诉用户、搜索引擎和 AI 工具这篇文章的主题。

然后在全文中自然地使用主要关键词和相关关键词。文章越长，关键词出现的次数自然越多，但不要刻意堆砌。

关键词堆砌是大忌。 它会让内容读起来不自然，还可能被搜索引擎惩罚。

总结：关键词选择的核心原则

1. 1. 来源要多元：竞争对手、已有排名、种子拓展、AI 提示词，四管齐下。
2. 2. 分组要合理：将相同意图的关键词归为一组，用一篇内容覆盖，而不是为每个词写一篇。
3. 3. 意图要匹配：用户想要教程，就写教程；想要评测，就写评测。内容格式要与搜索意图一致。
4. 4. 分析要深入：不要猜测，去看搜索结果和 AI 回答，让数据告诉你应该写什么。
5. 5. 放置要自然：在标题、URL、正文中使用关键词，但要自然，不要堆砌。

最后，记住一点：选关键词的终极目标，不是为了排名，而是为了触达你的目标用户，解决他们的问题。

当你真正帮助用户解决问题时，排名只是水到渠成的结果。