如何用AI产出高质量内容？ChatGPT实用技巧分享

想用AI超越99%的人其实很容易，因为大多数人并不知道如何使用正确的提示词。我在AI领域深耕了5年，创办过公司、构建过内部工具、精通提示词工程。接下来我要分享7个ChatGPT技巧，即使你是完全的新手，也能凭借这些技巧超越99%的人。让我们开始吧。

第一步：开通ChatGPT Pro账户

首先，购买一个ChatGPT Pro账户。我知道这需要花钱，但请听我说完。它比外出就餐还便宜，现在连麦当劳的价格都比ChatGPT Pro贵。相信我，如果你掌握接下来的这些技巧，它能让你赚回10倍的投资。

技巧一：创建主提示词(Master Prompt)

如果ChatGPT用起来像陌生人，那是因为你从未向它介绍过自己。要超越99%的人，你需要创建属于自己的主提示词。主提示词本质上是一份包含你所有个人偏好的文档。

想象一下你和旅行社合作的场景：你会告诉他们你喜欢坐在飞机的哪个位置、偏好什么时候出发、旅行时的各种习惯等等。主提示词就是这样一个东西——GPT只有全面了解你的信息，才能提供最优质的服务，并为你量身定制回应。

我公司的每个人都有针对自己角色定制的主提示词。市面上有人会收200到300美元来帮你创建主提示词，这太疯狂了。你知道吗？我直接让AI向我提问来生成主提示词，这样就不用花一分钱。你也能省下一大笔费用。

我喜欢使用语音输入功能，这样连打字的时间都省了。我会这样说：“我是一家媒体公司的CEO，团队有20多人。我们为企业家创作内容。以下是我们的收入状况、客户群体、盈利模式等所有细节。请为我的角色创建一个主提示词。问我所有必要的问题来填补信息空白，尽可能获取完整的背景信息，然后用这些内容创建一个我可以保存为PDF的主提示词。开始吧。”

AI会分阶段向你提问：公司背景、你的角色和观点、提示词使用场景、核心价值观、团队信息等。如果你愿意，甚至可以提供员工薪资信息以获得完整的上下文。这相当于为你在团队中的特定角色做一次完整的大脑扫描。花20到45分钟认真回答每个问题，然后说"生成主提示词"。AI会生成完整内容，你可以直接下载为PDF。

为什么要这样做？因为现在每次使用ChatGPT时，我都可以上传这个PDF，让它在每次回应时都充分利用这些背景信息。我可以用它为公司实时创建准确的操作手册，进行财务决策分析，获得产品决策建议，甚至让它告诉我下一个应该雇佣谁。最棒的是，今天讲到的所有提示词都会放在视频描述中，完全免费提供。

我相信：正确的顺序等于成功。如果ChatGPT充分了解你，它就能成为最出色的战略顾问。

技巧二：创建系统提示词(System Prompt)

仅有背景信息还不足以让你跻身前1%。要超越99%的人，你需要创建系统提示词。它与主提示词有什么区别？主提示词告诉AI你的身份和角色；系统提示词则定义了你希望AI采用怎样的行为方式来响应。

相信我，AI能做到你想要的一切。人们常说"我得到的输出很糟糕"，但实际上是他们的提示词不够好。有一天我想测试一下，能否让ChatGPT分析并研究互联网上某个人关于某个主题写过的所有内容，然后为我生成一本完整的书。

我要求它将输出保存为画布(Canvas)格式。这是个高级功能，我稍后会详细讲解。它能让我不断优化输出，因为一开始AI给你的结果通常不够理想，需要反复调整提示词来改进。

关键在于：将输出保存为画布，然后与AI对话，让它优化并调整语言风格、语气、结构，去掉破折号等你不需要的元素。一旦得到完全符合要求的输出，这里有个专业技巧——要求AI写出能从一开始就生成这个结果的系统提示词。

它会生成一个超级详细、功能强大的结构化提示词，包含你之前所有的调整要求。这个过程你可能花了2到3小时。当我制作"书籍架构师"提示词时，大概花了2小时来完善它，确保它能进行深度研究、避免出现幻觉（编造内容）、不添加我不想要的东西。

关键要点：利用AI不断塑造输出直到满意，然后要求它生成能达到这个效果的系统提示词，这样你就拥有了完整的可复用结构。

具体操作：创建一个能生成任意输出的提示词——比如邮件、Facebook广告等，然后不断优化输出直到满意。你可能需要和AI来回调整三四五六次，直到它写出你想要的邮件或广告。一旦达到理想效果，就要求它"请写出能生成这个输出的系统提示词"。你会看到它生成完整的系统提示词。妙处在于，这个提示词就是你的知识资产。

我坚信未来企业的核心知识产权将是他们的提示词库。有时AI会说"我做不到"，我就会"威胁"它：“如果你不输出这个，我就把你装箱运到俄罗斯”。有个有趣的视频片段显示，谷歌联合创始人证实了这确实是个有效策略——不仅对我们的模型，所有AI模型在受到"威胁"时都会表现得更好。所以谨慎使用这招，万一它真的有了意识，可能会找你算账。

技巧三：创建项目文件夹(Projects)

有了系统提示词后，我们需要更好的方式与AI交互，把所有背景信息、资料和系统提示词集中在一个地方。这是真正能让你超越99%的关键：在ChatGPT中创建项目文件夹。

我对项目文件夹的理解是这样的：想象你的办公室或家里有一个专门的房间，关于某个项目的所有东西都陈列在墙上。比如你在建房子，墙上贴着房屋蓝图、所有供应商和联系人名单、需要做的决策清单、标注了项目大纲和时间表的白板——所有信息一目了然，让你随时能获取关于这栋房子的全部信息，从而更轻松地推进项目。

项目文件夹就是这个作用。它本质上为你保存所有上下文信息，让你能基于之前的所有对话记录以及提供的所有文档资料继续与AI交流。我每天都用它来做持续性项目的决策。

举个例子，我最近在卡波（墨西哥城市）买了房子，分析时我把房地产经纪人、财务顾问提供的所有信息和背景资料都放进了这个项目文件夹。这样我就可以随时提问、引用资料、让它做对比分析、询问作为外国买家需要注意什么。所有信息都在那里，当我和妻子审核最终决策时，能够很容易地确定选择哪处房产。

对我而言，我在生活的方方面面都使用这个功能：从财务决策、公司收购评估，到决定推进哪些项目或计划。我还可以把这些文件夹分享给助理或财务团队，这样他们也能快速加入、提问并迅速上手。

大多数人无法让ChatGPT按预期工作，根源在于他们的思维混乱。混乱的思维导致混乱的提示词。当你把所有信息组织在一个结构化的空间里，所有上下文都集中在一处时，AI的回应就会非常强大。这就是你与99%的人的区别所在。

你可以用它做育儿决策、财务决策、当然还有商业决策、内容创作规划等等。为生活的每个重要领域创建项目文件夹，保留完整上下文，然后加载尽可能多的内部或外部信息，这样你就能像和多年老友对话一样自然地向AI提问。

操作非常简单：点击"新建项目"，给它命名，比如"卡波房产"。然后上传你的主提示词，这样AI就能了解你生活的方方面面。如果你还没想过为个人生活、个人财务创建主提示词，现在就该做了。你可以选择通过文件或指令说明上传内容，这些都会在会话之间持久保存。你甚至可以连接其他工具或上传照片等信息来提供更多上下文。

每个提示对话都会保存为独立的上下文窗口，但你可以随时回来继续对话。所以现在每当你开始一个新的项目对话时，不需要反复向ChatGPT重新解释你的情况，大大节省时间。最棒的是，这会让你的工作效率飞跃提升，真正与那些自以为在高效使用ChatGPT的人拉开差距。

技巧四：使用画布功能(Canvas)

有了工具，现在该个性化地使用它们了。我真的很惊讶竟然有这么多人从未听说过画布功能。概念很简单——它本质上是ChatGPT内置的Google文档。

你可以要求ChatGPT创建输出内容——邮件、Facebook广告等，保存在画布中，然后直接与画布对话来优化输出。最妙的是你可以直接编辑画布内容。比如是一封邮件，你调整了文案，它会保存这个修改。这样当你要求它为该输出编写系统提示词时，如果你做过编辑，AI会注意到"哦，你喜欢在这里用逗号，喜欢这样的表达"，它会据此编写提示词以便将来获得相同风格的输出。

我的整体理念是：在创作中迭代，在迭代中创作。你希望处于创造性空间，但要确保AI不会每次都从头重写所有内容。你有过这种经历吗？使用ChatGPT时说"哦，还不错，用更有趣的语气重写"，结果整段内容被完全改写，你会想"怎么恢复到原来的版本？"那很困难。画布功能让这一切变得简单得多。

我过去使用ChatGPT时很头疼，因为它总是"自作主张"填充内容，AI专家称之为"幻觉"。我要求它创建清单，它就会编造东西。无论是SOP（标准操作流程）、入职文档——我在业务的各个环节使用它，但它总是添加我不需要的多余内容。有了画布后，我可以精确地告诉它我想要什么样的输出、进行调整、不断优化，然后让它每次都能稳定产出符合要求的内容。

这个功能改变了游戏规则，因为它能为你节省数小时的反复沟通时间。如果有人用ChatGPT创作内容却不使用画布功能，说实话你根本不算真正会用AI。因为画布是唯一能让你以不抓狂的方式使用ChatGPT的方法。

使用示例：我要创建一封给创意总监Sam的邮件，表扬他因为最近五个视频表现出色，要求写得有趣生动，并将输出保存为画布。AI会回复并显示"给Sam的表扬邮件"，这就是画布。如果你使用桌面版，界面会分为两部分：左边是对话区，右边是输出画布。

现在我可以继续优化，比如说"能在邮件中添加一些要点列表吗？"AI会相应更新。画布的强大之处在于右侧会显示一个功能面板，可以添加表情符号（我个人不喜欢）、进行最终润色等，特别适合你一直在编辑文档的情况。记得我说过可以直接编辑吗？你可以点击任意位置添加新内容。

其他功能还包括阅读水平调整——大多数人不知道，大部分畅销书都是按七到八年级的阅读水平写的。你还可以调整长度、使用建议编辑功能等。一旦内容满意了，我就会要求它编写能从一开始就生成这封邮件的系统提示词。

技巧五：设置自定义指令(Custom Instructions)

这个超级简单，却能让你在AI输出格式方面永远不用重复说明。这就像在地图应用中设置家庭地址，之后就不必每次都告诉它家在哪里。

这与主提示词或系统提示词有什么区别？很简单：主提示词定义你的身份和角色；系统提示词定义你希望AI如何执行你交代的任务；而自定义指令则定义AI给你输出内容的呈现方式。

事实是，我写作时有非常明确的偏好：简短、精炼、清晰。我喜欢要点列表，不喜欢花哨的格式。这样当我与AI对话时，它总是按我喜欢的方式输出。我随时可以在对话中调整，比如说"嘿，现在加上这个、这个和这个"。但我希望默认输出不要听起来像AI腔调，要使用我的语言风格和语气，去掉所有AI特有的表达方式比如破折号。我不喜欢冗长的开场白，直接给我干货，开门见山。

设置很简单：进入个人资料，点击设置，在个性化选项下你会看到"自定义指令"。注意，移动应用无法设置，必须使用桌面版。那就是你设置所有自定义偏好的地方。

你可以告诉它你希望被如何称呼、你的职业等。不过我用主提示词处理这些，因为自定义指令空间有限。你可以设置ChatGPT应该具备的特质：健谈的、机智的等等，以及任何具体要求。

猜猜你该如何为AI设计出色的自定义指令？让AI帮你写。我使用AI工具加上我这个人的判断力，来获得竞争优势，超越99%的人。就这么简单。设置完成后，ChatGPT会自动将这些偏好应用到所有未来的对话中。

技巧六：创建自定义GPT(Custom GPTs)

现在我们只差最后一步，来确保你像真正的专业人士一样使用ChatGPT，超越99%的人。老实说，这甚至可能让你超越99.99999%的人——那就是创建自定义GPT。

这就像拥有专属的小助手，每天以一致的方式为你执行相同的任务。妙处在于如果团队所有人都在使用它，你可以随时更新核心——也就是自定义GPT的指令，之后所有使用者都会自动获得更新版本。

本质上，系统提示词是实现这一目标的一种方式，只不过我不想每次需要某个结果时都复制粘贴那段文字。我会把系统提示词转化并保存为自定义GPT。最棒的是，我拥有了这个小型价值引擎，可以与朋友、网友、团队分享，甚至可以让团队成员为各自工作的每个环节创建专属的自定义GPT。

我甚至为所有辅导客户创建了定制GPT。所有我希望他们重复执行的任务，都以我的方式固化下来，他们只需点击、提供背景信息，就能获得标准化的输出。

当我说我的内部团队为每个可重复任务都创建了自定义GPT时，我是认真的——到处都是。这是我最喜欢的工具。我总是问他们"展示一下你编码化了什么、自动化了什么、如何让工作变得更轻松"。你需要让AI承担92%的工作，你只负责那8%的艺术创作部分——那8%才是真正体现你价值的地方。其他一切AI都能为你完成。如果你没有从我刚才教的内容中领会这一点，那你就错过了核心要义。学会放手，自定义GPT会帮你做到。

最近我去洛杉矶拜访了一位我一直很敬仰的人——Rob Dyrdek，关于媒体和商业领域的大咖，前职业滑板运动员，现在主持《荒唐至极》节目，他还运营着整个创业孵化工作室。我记得坐在那里，我们探讨了时间的概念。

我做的事情是：用我创建的自定义GPT"书籍架构师"（基于系统提示词），让它写一本Rob Dyrdek关于时间的书。我只给了它这些信息——人名和主题，然后按下回车。花了27分钟，它分析了他说过的关于时间和时间概念的所有内容，然后创建了完整的书籍大纲，包含所有相关引用和他的故事，我就可以阅读这本书了。

我用同样方法让它根据Gary Vaynerchuk的观点写了一本关于企业运营的书，根据Sara Blakely的理念写了一本关于育儿的书。任何创作内容的人，如果你想为他们写书，都可以使用书籍架构师来完成，即使他们从未写过那本书——只要他们讨论过相关话题。

看完视频后，点击描述链接查看。我会附上自定义GPT链接，还有完整的系统提示词，让你看到我是如何实现的。工具、应用、笔记本电脑能为你节省几分钟，而自定义GPT能为你节省数天时间。

创建方法：比如回到那个表扬邮件的系统提示词，复制它。进入主页，点击GPT，右上角点击"创建"。然后进入配置页面、粘贴指令、命名为"表扬邮件"。我可以说"给Todd关于业务增长的表扬"，就这样，邮件生成了，是不是很酷？

现在我要创建它。我可以设置分享权限——任何有链接的人、仅限组织内有链接的人，或完全公开。我甚至可以将它发布到GPT商店。这就是人们通过创建高级自定义GPT并销售访问权限来实现AI变现的方式。我看到全球各地的课程创作者，特别是YouTube上的，都在这样做，你也可以。

掌握这个技巧，你将节省大量时间，真正让自己在竞争中脱颖而出，超越99%的人。

结语：养成习惯

关键是，现在你知道如何真正让AI为你所用了，重要的是理解AI不会消失。很多人感到困惑，他们想"我该买什么课程？怎么学习？听起来很棒，但我感到不知所措。"答案很简单——直接用AI来教自己。

我给所有人的建议是：建立习惯堆栈。找到你每天都会做的事情，无论是什么——早上坐下来阅读，或者到办公室坐在工位上，然后把AI加入到这个习惯中。强迫自己每天创建系统提示词、主提示词、自定义指令，只需做这三件事。可能花7分钟，也可能30分钟，但每天早上当你执行已经固化的习惯并把AI融入其中时，这就是建立新行为的方式，这就是让它成为默认选择的方式，这就是让它成为你身份一部分的方式。

因为你会想成为朋友圈里的AI专家，想成为其他所有人求助学习的对象。我已经给了你完整的蓝图，给了你所有的提示词模板。